|
Diet Rendah Karbohidrat Turunkan Tensi |
|
Diet rendah karbohidrat ternyata tak hanya elektif menurunkan berat badan, melainkan juga efektif menurunkan tekanan darah. Demikian sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan di Archives of Internal Medicine. Diungkapkan, jumlah penurunan berat badan yang dilakukan mereka yang obesitas dengan diet rendah karbohidrat tak beda jauh dengan mereka yang mengurangi konsumsi lemak plus obat penurut berat badan. Bahkan, diet rendah karbohidrat ini punya efek positif lain, yakni turunnya tekanan darah. |
|
diperbaharui ( Thursday, 29 March 2012 )
|
|
Baca selengkapnya...
|
|
|
Pola Makan Tinggi Garam Picu Hipertensi |
|
Prevalensi hipertensi penduduk Indonesia mencapai 32,2 persen dari populasi. Ini artinya tanda bahaya karena tekanan darah tinggi bisa berujung pada terjadinya stroke, gagal ginjal, atau penyakit jantung. Kecintaan orang kita pada makanan Hasil analisis Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2007, seperti dikutip dari Litbang Depkes, juga menunjukkan hampir seperempat penduduk Indonesia (24,5 persen) berusia di atas 10 tahun mengonsumsi makanan asin setiap hari. Coba saja cermati kebiasaan masyarakat kita yang menggemari menu ikan asin, nasi hangat, plus sambal terasi. Makan gorengan diberi garam, memasak sayur pasti berbumbu garam, singkong rebus ditaburi garam, bahkan hidangan buka puasa seperti kolak pun dibubuhi sedikit garam. |
|
diperbaharui ( Thursday, 29 March 2012 )
|
|
Baca selengkapnya...
|
|
|